Online programma
Dagelijkse inspiratie en praktische oefeningen.
21 dagen focus
Korte stappen naar meer balans
en levensvreugde.
Voor drukke mensen
Enkele minuten per dag
voor persoonlijke groei.
Dagelijkse inspiratie en praktische oefeningen.
Korte stappen naar meer balans
en levensvreugde.
Enkele minuten per dag
voor persoonlijke groei.
Laura Jonker, zinlevingscoach
21 Dagen naar Meer Zin in je Leven is een uniek online programma voor mensen die meer betekenis en contact met zichzelf zoeken.
Deze cursus volgt het Pad van Zinleving, een zevenstappenplan dat je laat terugkeren tot dat wat er echt toe doet. In 7 verdiepende stappen: gronden, zuiveren, ontspannen, ruimte innemen, bevrijden, verbinden en vol zin samen-zijn, begeleid ik je naar meer rust, helderheid en levenslust. Elke dag ontvang je korte, praktische video’s met oefeningen zoals ademhaling en reflectievragen die direct toepasbaar zijn. Het kost slechts enkelen minuten per dag en is geschikt voor iedereen.
Jij krijgt meer verbinding met jezelf én anderen. Geef jezelf 21 dagen cadeau en ontdek hoe zinvol elke dag kan zijn!
Gert
Laura gidst je in 7 stappen naar “thuiskomen” bij jezelf en je zielsverlangens. Je geeft hiermee jouw “zin” een kickstart en bent goed onderweg naar jouw persoonlijke zinleving.
Een beproefd pad: het model van Zinleving
De cursus is opgebouwd rond het unieke, doorleefde model van Zinleving – zeven samenhangende stappen die je begeleiden van innerlijk verlangen naar betekenisvolle expressie in de wereld.
Geen losse flarden, maar een logische en voelbare route naar meer vervulling.
Gronden in je (ziels)verlangen
Zuiveren van emoties
Ontspannen van je lichaam
Ruimte innemen voor jouw zin
Bevrijden van beperkende overtuigingen
Verbinden met anderen
Vol zin samen-zijn
Dag 1
We beginnen het pad van zinleving met vertragen, om weer gevoel te krijgen met onszelf, met de grond onder ons bestaan, met de richting van ons leven.
De uitdaging van vandaag: Vertragen, want pas als je vertraagt kun je weer contact krijgen met wat belangrijk voor je is.
Dag 2
"Stilte verlicht je levenspad. Door niet te spreken, zie je duidelijker."
-Mahatma Ghandi
Je ziet niet alleen duidelijker, je krijgt ook meer contact met je gevoel. Als je in contact kunt komen met deze levenslustige bron in je, geeft dat een positieve boost aan je humeur.
Dag 3
Uitdaging van vandaag: je zintuigen laten getuigen van je zin.
Luister vandaag eens naar iets waar je zin hebt. Het snorrende geluid van je kat op schoot. Een muziekstuk wat je in een fijne stemming brengt. Een wandelingtje met je gezicht in de zon.
Een ingeving die komt van binnenuit, die je weer in contact brengt met de zin in je leven.
Dagelijks praktische stappen naar meer energie en levensvreugde
Het is een goed opgezet programma met heldere theorie en mooie onderbouwde uitspraken van jou en andere denkers. Dank voor dit alles, waardoor ik weer verder kan op mijn ZIN-pad. Na een zware operatie kostte het me even tijd om te ontwaken.
Marije R.
Ik heb al veel wèl voor elkaar, maar het leven vanuit mijn zin dat lijkt nog zo leeg. Ik mis regelmatig een richting. Of het gevoel van vervulling. Ik heb altijd veel gedaan op wilskracht. Jij hebt me geleerd dat het vertrekpunt niet mijn hoofd is, maar mijn lijf. En dat voelt zoveel meer als mezelf.
Barbara B.
In een periode waarin mijn wereld op z’n kop stond, heeft jouw programma ontzettend goed geholpen. Ook door samen te reflecteren heb je me inzichten laten krijgen, mijn eigen weg laten terug vinden en weer vertrouwen durven hebben in mijn toekomst.
Sara